美国疫情开始了两年三个月，终于第一次阳性了。其实从去年5月“完全接种”以后，出门就不怎么注意了（我一共打过三针 Moderna 疫苗）。周围的朋友接二连三全家中招，有些间接的朋友听说都得过不止一次了，以至于我到现在才第一次中我都有点意外。标题叫做“第一次”，是因为我觉得肯定还会有下一次。我确诊那天在一个三人群里说这件事，本来预计其他人会有惊讶的反应，结果出现了如下对话：

密接

这次应该是在五月末去拉斯维加斯玩的时候感染的，基本全程没有戴口罩，一是因为太热（38度），二是觉得戴口罩也要频繁地摘戴，真要碰到病毒也防不住。回家以后，收到通知说我最后两天可能密接过，后来推测可能是在飞机上，因为我同时收到了内华达州和华盛顿州的密接通知，除非这个阳性数据在各州之间联通（我觉得不可能），否则只可能是飞机上的阳性病例同时报告给了两个州。阿萨也收到了同样的通知。

症状

按照疑似密接那天（5月29日）算第0天。

太长不看

第1天晚上开始有症状，第4天开始第一次抗原检测阳性、症状达到峰值，第6-8天阳性条达到峰值，第7天症状明显好转，第9天症状基本消失且阳性条开始变淡，第12天抗原、 PCR 均为阴性。

第1天

白天除了感觉比较累之外没有特殊感觉，晚上睡前感觉到即将感冒的症状，但是很长一段时间我都睡眠不足，出去旅行又耗费体力，所以如果真感冒了我也不意外。自测阴性。

第2天

早上起来明显感觉到咽喉痛，像是扁桃体发炎，同时头晕（感冒那种），有点流鼻涕，早上用抗原试纸（快筛）自测阴性。

第3天

症状类似，只不过更重一些，这一天请假没上班，白天还做了饭还干了一些体力活，自测阴性。

第4天

早上起床明显感觉症状更严重，上呼吸道有点痒、想咳嗽，没控制力度用力咳嗽了一下，疼了半天，至此我已经非常怀疑确实得了新冠，因为我平时感冒发烧就算很严重有各种其他症状也极少咳嗽。同时用了两个牌子的试纸同时测试，结果阳性。

快中午的时候开始感觉恶心，中午饭几乎没吃，下午胃一直难受，这是这次患病全程最不适的症状，好在这一症状从头到尾一共只持续了四五个小时就完全没有了。傍晚时间身体明显舒服了很多，又测试发现阳性弱了很多，让我一度以为不到一天已经开始转阴。

第5天

咽喉发炎有所减轻，还是头晕、轻微流鼻涕、轻微咳嗽。早上测试阳性加重，晚上更重。

第6天

症状跟前一天差不多，晚上阳性条达到几乎最深的程度，而且显像特别快，滴液刚浸过T条还没到C条，T条就已经开始显现出来了。

第7天

症状明显好转， 咽喉疼痛已经很轻微，只有极偶尔会咳嗽，精神状态好了不少。但是测试条还是深阳，应该处在病毒水平最高的期间。（测试条结果与上面大同小异就不上图了）

第8天

症状与前一天差不多，略有好转。测试条仍然是深阳。

第9天

症状基本消失，咽喉疼痛已经基本不可感知，偶尔会感觉喉咙痒想咳嗽，但过一阵就好了。早上测试仍然是深阳，晚上第一次发现T线显现开始变慢、变淡。

第10天

咽喉痛完全消失，还有轻微头晕，但很难判断是因为得病还是没睡好。早晚分别测试，T线逐渐变淡。

第11天

早晚测试，T线已经很难辨认。

第12天

从早上开始又开始莫名想咳嗽，但没有其他症状。说明症状短期内可能反覆。抗原测试试纸已经完全看不出任何阳性痕迹。下午去测了 PCR （核酸检测）。

第13天

前一天的 PCR 结果为阴性，症状完全消失，没有可感知的后遗症，至此感染结束、解除隔离。

居家措施

在我刚开始有症状的时候，我并不觉得是新冠，因为前好几周时间我都一直睡不太好，加上前几天旅途劳累，我本来觉得我早就该感冒了。但是在刚测出阳性的时候，我就第一时间开始采取佛系隔离措施：

• 在家戴口罩。然后保持除了吃东西喝水睡觉的时候之外都一直戴着口罩。
• 因为我在书房办公，所以吃饭的时候把食物装盘拿到书房吃。
• 平时的活动范围主要限制在书房、游戏房、主卧（为此老头环进度突飞猛进）。
• 我不戴口罩活动过的地方，比如洗漱台、书房等，定期喷消毒喷雾。
• 白天卧室、书房、游戏房等地方注意开窗通风。
• 即使戴口罩，也尽量保持与家人两米的距离。
• 确认转阴后，把卧室清洁了一遍，床单被罩等都洗了，垃圾袋也都换过一遍。

因为阿萨跟我同时收到了密接通知，而且我开始有症状的前两天完全没有隔离，所以一开始阳性的时候我觉得全家感染是不可避免的，但从头到尾全家都只有我一个人感染。

感触

新冠的传染性没有很多人（以及我之前）想象的那么强，哪怕是 Omicron ，也是“至少15分钟与确诊患者距离不到两米”才算是密接（当然并不代表没满足这个条件就不会感染）。美国疫情这么长时间，期间全家坐飞机和公路旅行多次，肯定无数次与阳性的人擦肩而过，但这么久才第一次感染，就能说明些问题。当然还有一种可能，就是我们打过疫苗的就算密接也没有感染，而最近的 Omicron 各种变体产生了突破性感染。这次全家只有我感染，我倾向于认为是我佛系隔离措施有效的原因。

Omicron 跟原版新冠比有较大区别，包括：

• 潜伏期大幅缩短，一般是2-5天，我从疑似密接到开始出现症状不超过一天半。
• 大概率不会出现发烧、失去味觉嗅觉的症状。
• 鼻塞、流鼻涕变得更常见。
• 肺部感染一般非常轻微，一般集中在上呼吸道。

新冠症状持续时间比普通感冒略长，但不比感冒严重。以至于到后期，让我最不适的不是症状本身，而是必须自我隔离而采取的各种措施。但我不确定是否比流感（flu）严重，因为在我印象中流感是比感冒严重得多的一种疾病，而且死亡率也不可忽略。我所接种的疫苗已经不能很好地防止 Omicron 突破性感染，但仍能大幅降低患病后的严重程度。目前美国 Omicron BA.4 和 BA.5 变种在新病例中的比例大幅增加，这二者突破性感染率更高，同时疫苗厂正积极研发针对 Omicron 的疫苗（而且不需要再通过 FDA 批准就可以上市），而6个月-5岁的儿童疫苗也刚刚被批准。以后新变种、新疫苗将会是常态，这对美国人来说并不陌生，因为本来在美国每年秋天就都要打流感疫苗（flu shot），所以说新冠真的越来越像流感。当然有条件预防的话还是戴着口罩，但是为了防新冠而放弃飞机旅行、外出就餐甚至避免去超市那就大可不必了。